ダイエットをしているのに、なかなか背中のお肉やぽっこりお腹が落ちないと悩んでいませんか？その原因は、もしかしたら日々の姿勢の歪みにあるかもしれません。私たちの体は、日常生活のちょっとした癖や習慣によって、気づかないうちに少しずつバランスを崩していきます。

例えば、足を組んで座る、いつも同じ肩にカバンをかける、スマートフォンを長時間うつむいて見る、といった何気ない行動が体の歪みを引き起こします。これらの癖が続くと、骨盤が傾いたり、背骨がS字に湾曲したりして、筋肉や脂肪のつき方に偏りが生じます。姿勢が悪くなると、本来使うべき筋肉がうまく機能しなくなり、代謝が低下します。すると、脂肪が燃焼しにくくなり、特定の部分に蓄積されやすくなってしまうのです。特に、猫背の姿勢は腹部の筋肉を緩ませ、内臓を圧迫するため、ぽっこりお腹の原因になります。また、肩が内側に入ることで、背中の筋肉もたるみ、ブラジャーからはみ出るお肉の原因にもつながります。

さらに、体の歪みは見た目の問題だけでなく、肩こりや腰痛、冷え性といった体の不調にもつながることがあります。正しい姿勢を保つには、骨格が正しい位置にあることが重要です。骨格が歪んでいると、それを支えようとして周囲の筋肉が緊張し、血行が悪くなってしまうのです。

ぽっこりお腹や背中のお肉、そして体の不調を根本から改善したい方は、ぜひ一度、ご自身の姿勢を見つめ直してみませんか？お気軽にご相談ください！

 

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