パソコンに向かってお仕事をしているとき、ふと気づくと背中が丸まっていたり、足を組んだりしていませんか。

デスクワークを長時間続けていると、どうしても身体が楽な姿勢をとろうとしてしまいますが、

実はその何気ない姿勢の癖こそが、腰痛をじわじわと悪化させる原因になっているかもしれません。

特に注意したいのが、椅子に浅く腰かけて背もたれに寄りかかる、いわゆる仙骨座りです。

この姿勢は一見リラックスしているように思えますが、身体の土台である骨盤が後ろに大きく傾いてしまうため、

腰の骨や筋肉にもの凄い負担をかけています。

また、常に同じ側の足を上に組む癖がある方も要注意です。

足を組むと骨盤が左右に不均等に傾き、その上にある背骨までが歪んでしまいます。

左右のバランスが崩れることで、片方の腰の筋肉だけが無理に引っ張られ、それがしつこい腰痛の引き金になってしまうのです。

カイロプラクティック癒では、こうした日々の生活習慣から生まれる骨盤や背骨の歪みを、

丁寧なカウンセリングと優しい施術で正しい位置へと整えています。

バキバキしない安心のアプローチで身体の軸をリセットし、腰への負担を根本から減らすお手伝いをいたします。

お仕事中の座り方のコツや、ご自宅でできる簡単なストレッチなども丁寧にお伝えしていますので、

ぜひお気軽にカイロプラクティック癒へご相談くださいね！